Übungsbuch - Gelassenheit

5aspect´s - Gelassenheit

-Übungbuch-

 

Getrieben von unseren alltäglichen Aufgaben hasten wir aber durch den Tag und erinnern uns abends allzu oft nur an die negativen Erlebnisse, schlafen mit Sorgen oder liegen grübelnd wach. Und genau damit beginnt ein Kreislauf, der nur schwer zu durchbrechen ist. Denn wer mit schlechten Gedanken in die Nacht geht, wird auch den folgenden Tag nicht gut beginnen können. Die Folge ist eine permanente Unruhe, aus der sich Angststörungen oder Depressionen entwickeln können.

 

Positives, optimistisches Denken ist ein wesentlicher Schlüsselfaktor für ein erfolgreiches und glückliches Leben. Das wusste schon Martin Luther.

Wie aber schafft man es, trotz aller Hektik und Alltagssorgen, gut und optimistisch zu denken?

 

Gelassenheit ist ein wichtiger Schlüssel für ein glückliches und entspanntes Leben. Mit diesem kleinen Übungsbuch lernt dein Unterbewusstsein  gelassener, mit alltäglichen Problemen umzugehen. Deine Resilienz wird gestärkt, Dein Alltag wird leichter und Du fühlst Dich besser.

 

Neben Erklärungen zu dem Prinzip von 5aspect´s und einigen Tipps für mehr Gelassenheit findest du in diesem Buch Notizseiten für 90Tage, damit du bewusst Gelassenheit integrieren kannst. 

 

Softcover / 100 Seiten

 

Übungsbuch - Gelassenheit

9,99 €Preis